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Bloquez du temps à votre calendrier afin de pouvoir mettre en pratique les conseils de soins personnels qui vous interpellent. C’est dire qu’il faut aussi mettre en sourdine la sonnerie de votre télécellular phone. « J'utilise Headspace depuis maintenant cinq ans. C'est un outil formidable. Vous bénéficiez d'une méditation guidée et d'